El entrenamiento funcional, tal y como su nombre indica, esta orientado a mejorar tu implicación física en las rutinas diarias. Llevar bolsas de la compra, mejorar la postura en el trabajo y tener un mayor rendimiento, en general. Por todo ello, quizás ahora comprendas mejor que se basa en un ENTRENAMIENTO MULTIPLANAR . ¿En qué […]
Factores a tener en cuenta sobre el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Leer más »
En muchas ocasiones, habrás pensado,-si no estás familiarizado con nuestras clases yogui-, que el #yoga sólo trata de: Pero como DESMONTAR MITOS era el principal propósito de este blog, hoy conocerás cómo esta maravillosa práctica alberga diferentes tipos de yoga, según el tipo de entrenamiento que estés buscando. A continuación, analizaremos uno por uno, TODAS
¿CUÁL ES TU TIPO DE YOGA? Leer más »
Una buena respiración durante el entreno, te proporcionará Además de todo lo anterior, mejorará tu RESISTENCIA, pues inmediatamente la sensación de fatiga se reducirá, evitando la aparición del flato. Cómo Ahora bien, estarás pensando que la ÚNICA TÉCNICA POSIBLE Y LA IDEAL es inhalar y exhalar. Pues deja que te corrijamos porque la respiración DEPENDERÁ
¿CÓMO RESPIRAR AL ENTRENAR? Leer más »
Con motivo de la celebración del DÍA MUNDIAL DE LA MEDITACIÓN este Viernes 21/01 tendréis una clase súper especial de YOGA/MEDITACIÓN que durará 1h y media. El motivo perfecto para parar un momento a Por eso hoy, os vamos a indicar las principales características de cada tipo de meditación: BUDISTA: Estar en presente. VIPASANA: Observar
DÍA MUNDIAL DE LA MEDITACIÓN Leer más »
