¿EDULCORANTES DURANTE EL AYUNO? Sabemos que la práctica de ayunar es un hábito en tendencia hoy día, pero en una envoltura de dudas y confusión. Una de las cuestiones más …
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3 Estrategias para mejorar tu Press Banca
3 ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU PRESS BANCA 3 ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU PRESS BANCA 3 ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU PRESS BANCA 1) Conjuntos de Cluster ¿Qué quiere decir esto? Pues …
¿QUÉ CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS DEBERÍAMOS COMER?
Con total seguridad habrás escuchado hablar de mitos como “Los carbohidratos por la noche engordan” u otras afirmaciones que tienden a demonizar este grupo de alimentos. Por eso hoy, desde …
¿QUÉ BENEFICIOS PRODUCE LA EXPOSICIÓN AL SOL?
Ahora que empieza el buen tiempo, queremos comentaros algunos de los beneficios que supone exponerse al Sol 15minutos al día (no en hora punta como podría ser de 13.00-15.00) Sin …
UN ALIMENTO VITAL: LOS HUEVOS
1. MEJOR QUE LOS MULTIVITAMÍNICOS Pues son ricos en: PROTEÍNAS, GRASAS, POTASIO, FOLATO, COLESTEROL, MAGENSIO, FÓSFORO, SELENIO, VITAMINA A, VITAMINA +E, VITAMINA B12 y COLINA 2. LA COLINA: UN ESENCIAL La …
4 TIPS PARA AUMENTAR LA EFECTIVIDAD DE TU ENTRENO
1. UTILIZA EJERCICIOS MÁS COMPLEJOS: Para simplificar este título, imaginemos que queremos trabajar el músculo abdominal. No será lo mismo, realizar una: PLANCHA exige: Equilibrio, fuerza en todo el core …
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GENÉTICA Y DESARROLLO MUSCULAR
Con motivo del Día del Padre y la celebración que hicimos enMYBODYFITNESSGYM-PINTO, surgió la siguiente pregunta: “¿INFLUYE LA GENÉTICA EN EL DESARROLLO MUSCULAR?” Antes de empezar a abordar el tema, …
¿CUÁLES SON LAS POSIBLES CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD?
Con este artículo no queremos afirmar que todo aquel sufriendo de obesidad, tendrá las enfermedades que más adelantes expondremos, pero sí estará comprando papeletas para sufrirlas. Por ello, es importante evitar: VIDA …
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LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO
Sabemos que muchos de nuestros socios en MYBODYFITNESS, llevan su rutina de entrenamiento y suplementación a raja tabla. Pero, ¿Y qué hay de la calidad de sueño? ¿Lo controlan tanto …