Como sabrás, todas las cuotas de mybodyfitness inlcuyen clases de boxeo sin tener que pagar de más. Un factor que nos hace muy especiales y ¡Que deberías aprovechar!

En este blog os contamos algunos de los beneficios que tiene la práctica de boxeo, para que te animes a probar. Recordarte que

• No hace falta que hayas practicado boxeo con anterioridad
• No es necesario que te compres ningún material
• Nuestro monitor estará siempre presente para ayudarte con lo que necesites

¡Vamos al lío! ESTOS SON ALGUNOS BENEFICIOS QUE TE APORTARÁ EL BOXEO:

1. Mejora la salud cardiovascular: El entrenamiento constante puede mejorar la capacidad pulmonar y el flujo sanguíneo, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades del corazón.
2. Fortalece los músculos: El boxeo requiere una gran cantidad de movimientos que implican la resistencia, fuerza y coordinación de los músculos.
3. Mejora la coordinación: El trío mano-ojo y pies ayuda a mejorar la precisión y la rapidez en la ejecución de movimientos.
4. Quema calorías: Una sesión de entrenamiento de boxeo de una hora puede quemar entre 600 y 800 calorías, lo que puede ayudar a perder peso de manera rápida y a mantener un cuerpo saludable.
5. Aumenta la resistencia: Al ser un deporte de alta intensidad, el boxeo puede mejorar la resistencia y la capacidad de los atletas para soportar largos períodos de actividad física. El entrenamiento constante en el boxeo puede ayudar a mejorar la resistencia cardiovascular y muscular.